Persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei

Uit onderzoek blijkt dat yoga een belangrijke rol kan spelen bij de behandeling van diverse ziektes die mogelijk in verband staan met trauma’s, stress en verslaving. Op lange termijn ondersteunt yoga veranderingen in de neuroplasticiteit van de hersenen. Op korte termijn kan yoga helpen bij het verlichten van allerlei symptomen gerelateerd aan de ziektes.

Vanuit mijn opleiding tot Oefentherapeut Mensendieck, Fysiotherapeut en kinderoefentherapeut heb heb ik een brede ervaring opgedaan in de 15 jaar dat ik gewerkt heb in verschillende praktijken. Tijdens mijn werk heb ik gezien hoe belangrijk het is om een holistische kijk te hebben op de mens en zijn/haar klachten. Het lichaam geeft vaak signalen af in de vorm van pijn, ontsteking, beperking in bewegen etc. wat vaak niet alleen een lokale fysieke oorzaak heeft.

Tijdens mijn opleidingen tot yogadocente heb ik de kracht van meditatie, adem en asana’s (yogahoudingen) kunnen ervaren. Waardoor yoga kan helpen om je gezondheid te verbeteren, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel. Daarmee is yoga een enorm krachtig middel om gezondheid, innerlijke rust en geluk te ervaren.

Afhankelijk van de klachten waar mensen mee komen wordt er een schema gemaakt waarbij meditatie, yogahoudingen en ontspanning elkaar afwisselen. Dit wordt thuis ook gedaan, om zo een goed resultaat te bereiken.

 Waarvoor kan je yogatherapie inschakelen: