Yoga retreat Galicië Spanje, Shakti Rio Mino

Een reis door de zeven chakra’s

Een grote wens die in vervulling gaat met het organiseren van een week vol yoga, meditatie, ontspanning, heerlijk eten, tijd met jezelf in een kleine groep van maximaal 8 mensen. Een week om jezelf te ontmoeten, wellicht beter te leren kennen en te ontdekken wat er in de hectiek van het leven te weinig aandacht krijgt. En daar heb je dan een volledige week voor, hoe fijn!

Tijdens deze week staat de lifeschool centraal, de lifeschool is een reis door je leven, langs de 7 chakra’s, om zo iedere dag antwoord te krijgen op de volgende vragen; Mag ik er zijn?, Wat is mijn verlangen?, Wat is mijn kracht?, Wat is mijn liefde?, Wat wil ik overvloedig delen? Waar verbind ik mij mee?, Wat is mijn licht? 

Iedere dag heeft een indeling waarbij we in de ochtend starten met een yogales om zo het betreffende chakra te ervaren en openen. Aansluitend volgt er theorie en een opdracht waar je in je eigen tijd mee aan de slag kunt gaan. Na een gezonde brunch is er ruimte om de tijd in te delen zoals je wenst, bv lezen, wandelen, werken aan de opdracht, zwemmen….

Aan het einde van de middag is er een blok waarin aandacht is voor de opdracht van de ochtend in combinatie met een meditatie. Na een heerlijke maaltijd sluiten we de dag met een ontspanning af.

Wat levert het je op? Na deze week heb je meer kennis over de chakra’s, heb je meer inzicht in jezelf en je leven, zijn er stukken geheeld ( fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel) waarin je dat nodig hebt, heb je helder waar je je aandacht aan wilt geven in je leven en kun je van hieruit volgende stappen gaan zetten.