Yoga retreat Galicië Spanje, Shakti Rio Mino

Een reis door de zeven chakra’s

Een grote wens die in vervulling gaat met het organiseren van een week vol yoga, meditatie, ontspanning, heerlijk eten, tijd met jezelf in een kleine groep van maximaal 10 mensen. Een week om jezelf te ontmoeten, wellicht beter te leren kennen en te ontdekken wat er in de hectiek van het leven te weinig aandacht krijgt. En daar heb je dan een volledige week voor, hoe fijn!

Iedere dag gaan we een energiecentrum (chakra) openen met als doel dat je na 7 dagen een vrijere energie voelt stromen door je heen en je vrijer en opgeladen naar huis gaat.

Om zo in verbinding met jezelf en de wereld om je heen bij te dragen aan een mooiere en betere wereld, een wereld vanuit liefde en heelheid. Zoals Gandhi sprak; “wees de verandering die je in de wereld wilt zien.”

Iedere dag starten we met een uitgebreide yogales die alles in zich heeft om je zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel te openen en ondersteunen.

Hierna volgt een gezonde brunch.

In de middag is er alle ruimte voor tijd met jezelf, een wandeling, lezen van een boek, een duik in het zwembad.

Aan het einde van de middag wordt er theorie gedeeld m.b.t. de betreffende chakra van die dag, aansluitend een opdracht en een meditatie.

In de avond volgt een heerlijke maaltijd in lijn met de chakra’s.

Daarnaast gaan we twee wandelingen maken op prachtige plekken in de natuur waar we de stilte opzoeken en ons verbinden met de natuur en met dat wat leeft in het moment.